3月に入りましたねー！
季節が進むのも早いですが
私が今恐れているのは
もうすぐ始まる幼稚園の春休み…。
ウチの幼稚園、春休みの前に
お弁当ナシの午前保育の期間が
あるんですけど
それが10日くらいあるんです。
これ春休みの期間だけじゃなくて
夏も冬もなんですけど。
いや10日間もいる？
もっとギリギリまでお弁当アリで
良くないですかね…？
と毎回おもうのですが
まぁ、言うても仕方ないですからね。
限られた時間で
集中していきます！
きなこの集中力の高めかた
で、こういう時に大切なのが集中力の高め方。
私が実践してるのはタイマーの活用です！
タイマーを使った作業効率化として
「ポモドーロタイマー」が
有名ですよね。
※ポモドーロタイマーとは
作業効率化のための時間術。
25分集中→5分休憩を
1セットにするのが一般的。
ただ、私がやってるのは
「25分やって5分休憩」のような
決まった時間のサイクルじゃなくて
何をどこまで終わらせるかを
はっきり決めてタイマーを活用してます。
「ネタ探しから見出し構成までで◯分」
「見出し2つ分の本文を△分で書く」
「残りの本文を△分で書く」
「アイキャッチ画像作成は□分」
っていう感じですね。
ただ「25分間は集中するぞ！」
ってするよりも
具体的に細切れにすることで
「この時間で終わらせよう」という
意識が高くなる気がして…！
（あくまできなこ個人の意見です）
前にね、普通のポモドーロタイマーの
時間で作業したことあるんですよ。
でもなんか続かなかったんですよねー
(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ
25分間【集中】するというよりは
25分間【ただ作業】してた感じ。
タイマーが鳴っても
「あ、休憩だー」って思うだけ。
今思うと
「この25分でこれをやる！」
って決めて取り組んだら良かったんですけど
それが出来てなかったんですよね。
ポモドーロタイマーを有効活用するには
で、この経験をして
私はポモドーロタイマーを
有効活用するためには
どうしたら良いのかに気づいたんです！！
…って誰が言ってるんだと。
ポモドーロタイマー使ってない
言うてたやんっていう声が
聞こえてきそうですが…笑
いや聞いて。
まぁ聞いて。
ポモドーロタイマーを
有効活用するなら
140〜150％の作業量を目標にすること
これが大事なポイントなんです！
例えば
いつもだったらブログ記事の
本文を書くのに
30〜40分かかるとします。
それを25分で書き切る！と決める。
決めて行動することで
一気に集中力も高まります。
ポモドーロタイマーという
テクニックを知っていたとしても
より集中力を高めるための
ポイントを意識できているかどうかで
効率は大きく変わりますからね。
で、何でここまで言っておいて
私がポモドーロタイマーを
活用しないかと言うと
25分というのが中途半端だから。笑
わかってるんですよ？
脳の構造上は
25分集中→5分休憩が良いのはね？
でも25分で作業を切り出すのが
なーーんかやりづらくて。笑
「ネタ探しから記事構成までじゃ時間余る？」
とか
「この記事なら見出し2つ分…いや3つ？」
とか
25分に縛られて考えるのが
面倒になってしまうという…
ｲｶﾝｲｶﾝ(´・ω・｀)
だから
似たような方法ではありますが
きなこの場合は
もう少し作業ごとに分けて
時間制限を設けています。
よし、この方法は
【キナコーロタイマー】と名付けよう。
（やめとけ）
このタイマー活用術、
良かったら試してみてください(^^)
あ、もしアナタが実践している
集中力を高める方法とか
意識していることとかあったら
ぜひ教えてほしいですー♪
これから始まる春休みに備えて
取り入れさせていただこうかな…( ；∀；)
ということで
午後まで作業できる
残り少ない数日間を
しっかり活用していきまーーす！！
今週も充実させていきましょ！
あとがき
このまえ夫のスマホに
知らない番号から着信があったんですよ。
で、画面表示をよく見たら
「ウガンダ」
って書いてあったんですよ。
え、ウガンダ？？
どこ？？？
ってイヤ場所はどこでもいいわ。
それより誰なんだって話。
その後、夫が調べたところ
ウガンダからの着信詐欺
っていうのがあるらしくて。
（通話したら高額請求されるとかなんとか）
ずいぶん変わった詐欺があるんですね…
くわばらくわばら・・・
みなさんもお気をつけて！！
（めったになさそうだけど）
